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Pilates

Pilates ist eine Trainingsform, mit deren Hilfe man Geist und Körper zu kontrollieren lernt. Dabei kommen sanfte, fließende Bewegungen zum Einsatz, die den Körper straffen und dehnen. Sie erhöhen auch die Kraft und Flexibilität der Muskeln und Gelenke. Dabei harmonisiert sich die Beziehung zwischen Körper und Geist.

 

Die Pilates-Methode bietet Ihnen ein komplettes Trainingsangebot für den ganzen Körper. Es werden nicht nur die wichtigsten Muskelgruppen trainiert, sondern auch die seltener beanspruchten. Ihr Körper wird perfekt in Form gebracht, zugleich eröffnet sich Ihnen Ihr wahres Fitness-Potential - und das in jedem Alter.

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